"Ouch! Meus pés estão doendo demais". Quantas vezes na sua vida tem este comentário sair pela boca? Bem, em qualquer dia, seus pés lida com bolha de indução estiletes, arrancado dos pés e calosidades. Oh, espere! A lista não ainda acabou; Você também precisa tomar riscos de passatempo como se preparando para uma grande corrida ou treino de balé em consideração. Com tais atividades extenuantes, você pode encontrar vários problemas nos pés, que acabará por levar a desconforto e afetam a maneira como você anda. Devido a isto, seu joelho, quadril e costas podem também sofrer em grande medida. A boa notícia é que existem algumas dicas que podem ajudar a evitar a maioria dos problemas acima. Apenas investir seu bit de uma vez por semana para que você possa manter todas as dores e dores na baía. Abaixo estão as soluções melhores e fácil e dicas de mimos.
Lave seus pés
Lavar bem os pés é uma das etapas mais básicas, mas você precisa seguir a dica, se você quer que apareçam, bonita e atraente. Você pode tentar colocar anti-sépticos na água a fim de combater contra as doenças. Isto também irá remover as sujeira diária e manchas, especialmente entre os dedos dos pés. No entanto, após o enxágue, seque-os completamente para que você evite infecções fúngicas.
Obter uma massagem nos pés
Pés extremamente cansados e desgastados definitivamente precisam de um indulto. Em tais circunstâncias, outras formas de massagens nos pés podem dar-lhe os grandes resultados. Vai aliviar a tensão, reduzir a fadiga e aliviar o stress que é colocado sobre os pés. Geralmente, um spa local dá cerca de 30 a 90 minutos de massagem relaxante ao seu cliente.
Pedicure é uma obrigação
Pedicure regular não só manter seus pés bonita mas também mantém as unhas aparadas, calos sob controlada e pele hidratada. Além disso, a pressão adequada sobre as áreas visadas apenas estimular a circulação e aliviar a tensão. Então vale a pena tratar o pé cansado para um salão de beleza ou spa.
Usar os sapatos certos
Quando disse, bem, isso simplesmente significa duas coisas - os sapatos devem servir muito desgaste, confortavelmente e tem que ser conforme a ocasião, como dança, esportes, corrida, festivais e assim por diante.
Andar descalço
Agora isso não significa que você precisa para passear nua com patas, absolutamente não! Isso só se aplica quando você está andando em um jardim que tem uma ampla extensão de grama. Além disso, andando nas praias pode também ajudá-lo se sentir bem.
Exercício
Há vezes quando nos sentamos em um lugar por muito tempo, nosso dedos começa a doer. A única coisa que podemos fazer para evitar tais dores é exercitar. Só levantar um pouco e esticar, realizar exercícios simples, como mover-se e se contorcendo os dedos dos pés. De todos, andar poderia ser o melhor treino, como ele vai manter a sua circulação sanguínea.
Como nossos pés são os laboriosos de nossos corpos, é essencial para dar-lhes um pouco de respeito. Não os levamos para concedido. Todos os acima fácil seguir dicas ajudarão ostentar esse pé bonito com confiança.